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Bain, détente

Rien de tel pour avoir la pêche et repartir du bon pied que de se glisser dans un bain de senteurs, de s'envelopper de produits énergisants et de prendre le temps de s'occuper de soi !

Dix minutes pour chasser le stress, c'est possible en vous allongeant sur votre lit, les pieds au mur, une compresse chaude sur les yeux. Si vous avez un quart d'heure devant vous, plongez dans un bain à base d'huiles essentielles qui effacera vos contractures de la journée, c'est encore mieux. Huiles ou gels à diluer dans l'eau, les soins du corps prennent les couleurs de l'arc-en-ciel pour nous détendre et nous revigorer. Le bleu apaise, le vert restaure l'équilibre, le rouge stimule les sens et le jaune ouvre l'esprit.

Les plus pressés sauteront sous la douche et s'enduiront de gels moussants parfumés. En oubliant l'agitation, sous une affusion fraîche, vous retrouverez rapidement votre tonus.

Le massage express, lui aussi, aide à faire le break avant de rebondir. Si vous n'avez personne sous la main pour vous masser les trapèzes, faites confiance au cousin de massage. Il détend, en douceur, cervicales et lombaires.